Почему полезно устраивать голодовку для кожи: секреты, о которых вы даже не догадывались

Почему полезно устраивать голодовку для кожи, как правильно ухаживать за лицом в холодное время года, какие ошибки мы совершаем, когда умываемся. Об этом и многом другом узнайте из книги косметолога с 45-летним стажем — Чизу Саеки.

Мечтать об идеальной коже и ничего для этого не делать — так же глупо, как мечтать о стройном теле и при этом лежать на диване. Даже если сегодня вам всего 20 и вы полностью довольны своим лицом — не стоит расслабляться. Солнце, неправильный уход и стрессы делают своё дело. Что поможет сохранить молодость, тонус и сияние кожи? Ответ на этот вопрос мы нашли в книге известного косметолога Чизу Саеки «Японская революция по уходу за кожей».

1. «Рабам косметики» я не устаю повторять: если вы хотите иметь хорошую кожу, используйте меньше косметических средств! Чрезмерный уход вредит. Кожа — живая ткань, оснащённая механизмами самоочищения, если изнеживать её, она потеряет эту важнейшую способность. Безусловно, базовый уход необходим. Кожу нужно защищать от ультрафиолетового излучения перед выходом на улицу, протирать лосьоном, когда вы хорошенько попотели в тренажёрном зале и т. д. Однако, если умываться по несколько раз в день только из-за того, что у вас жирная кожа, либо постоянно мазать лицо кремом, потому что она сухая, — ни к чему хорошему это не приведёт.

 

2. Пыль, кондиционеры, ультрафиолетовые лучи — заклятые враги для вашей кожи.Прежде чем выйти из дома, убедитесь, что нанесли дневной крем для лица, чтобы защититься от этих неблагоприятных факторов, которые делают её сухой, уставшей и тусклой.

3. Очень полезно практиковать «голодовку кожи». Суть метода проста: не делайте ничего! Это вовсе не значит, что вы должны запустить свою кожу. Выберите один день в неделю, когда вы не будете делать со своим лицом ничего, кроме как просто споласкивать его водой. Это пробудит природную силу кожи, вернёт ей здоровый вид.

4. Нельзя рассчитывать на красивую кожу, если вы используете дорогую косметику, но при этом постоянно питаетесь всякой дрянью.Человеческое тело состоит из того, что мы едим и пьём. Употребляйте богатые витаминами и минералами овощи и фрукты, а также насыщенные белками и клетчаткой бобовые растения и молочные продукты. Кроме того, лично я выпиваю ежедневно по полтора литра воды. Самое главное — питаться сбалансированно.

5. Цикл полного обновления кожи занимает 28 дней. Но при медленном обмене веществ отмершие клетки могут задерживаться на коже и дольше. Для более эффективного отшелушивания используйте скраб один – два раза в неделю.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ

Загрузка...
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×
7 интересных историй каждый день! Читай нас на Facebook